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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李祥興 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
消化內科
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肝臟健康至關重要。保持良好的飲食習慣對肝臟有益。以下為您介紹一些對肝有好處的食物及注意事項。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-12-20 14:19
1.谷類：如糯米、黑米、高粱等，富含營養，利于肝臟代謝。
2.堅果：紅棗、桂圓、核桃等，可補充能量和維生素。
3.肉類：牛肉、豬肚等，蛋白質豐富，為肝臟提供營養支持。
4.魚類：鯽魚等富含優質蛋白和不飽和脂肪酸，對肝臟有保護作用。
5.蔬菜水果：菠菜、胡蘿卜、蘋果等，富含維生素和膳食纖維，促進肝臟排毒。
6.其他：蜂蜜、枸杞等，有養肝護肝的功效。
合理飲食有助于肝臟健康，但如有肝臟疾病，還需遵循醫囑進行治療和調理。
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