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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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晚餐蔬菜的選擇很重要，要考慮易消化、營養(yǎng)均衡等因素。部分蔬菜食用不當(dāng)可能影響睡眠或消化。如有不適，及時就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
2013-12-20 15:16
1.菠菜：富含鐵、維生素等營養(yǎng)成分，易消化。
2.芹菜：含豐富膳食纖維，促進腸道蠕動。
3.黃瓜：水分多，熱量低，有助補水和控制熱量攝入。
4.西紅柿：富含維生素C和番茄紅素，抗氧化。
5.生菜：口感清爽，營養(yǎng)豐富，能提供多種維生素。
6.白菜：含維生素和礦物質(zhì)，利于人體吸收。
合理選擇晚餐蔬菜，有助于保持身體健康，但個人體質(zhì)不同，具體選擇還需結(jié)合自身情況。
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林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。
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