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2024-12-05 11:03 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

維生素E什么時候吃效果最好

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李轉梅醫師

煙臺洛神醫療美容門診部

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維生素 E 的服用效果受多種因素影響，包括服用時間、飲食搭配、個人身體狀況、藥物相互作用、服用劑型等。 1. 服用時間：飯后服用維生素 E 效果相對較好，因為此時胃腸道消化活動較為活躍，有助于維生素 E 的吸收和利用。 2. 飲食搭配：在日常飲食中，適量增加富含不飽和脂肪酸的食物，如堅果、魚類等，能促進維生素 E 的吸收。 3. 個人身體狀況：對于患有某些慢性疾病，如糖尿病、高血脂等的人群，可能需要在醫生指導下調整維生素 E 的服用劑量和方式。 4. 藥物相互作用：如果正在服用其他藥物，如阿司匹林、華法林等，應注意維生素 E 可能與之產生相互作用，影響藥效。 5. 服用劑型：常見的維生素 E 劑型有膠囊和片劑，選擇適合自己的劑型也有助于提高服用效果。總之，要想讓維生素 E 發揮較好的效果，需要綜合考慮多方面因素。但無論如何，服用維生素 E 應遵循醫生或藥師的建議，不可自行增減劑量。
2024-12-05 17:24

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