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即問即答

怎樣有效降低過強的性欲

2024-12-04 17:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：性欲亢進

問題：

如何減少性欲

回答1
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孔書雪主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

降低過強的性欲，可從調整生活方式、心理調節、適度運動、藥物治療及尋求專業幫助等方面著手。 1.調整生活方式：保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。減少接觸刺激性的影視、書籍等內容，避免過度沉迷于性相關的想象。 2.心理調節：通過冥想、深呼吸等放松技巧，緩解緊張和焦慮情緒，減輕心理壓力，避免因心理因素導致性欲過強。 3.適度運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，既能增強體質，又能分散注意力，消耗過剩的精力。 4.藥物治療：在醫生指導下，可使用一些藥物，如醋酸環丙孕酮、氯米芬、甲地孕酮等。但藥物治療需謹慎，務必遵循醫囑。 5.尋求專業幫助：若性欲過強嚴重影響生活，可尋求性治療師或心理咨詢師的幫助，進行針對性的心理治療。總之，降低過強的性欲需要綜合多種方法，并在必要時尋求專業支持。同時，要認識到這是一個逐漸調整的過程，不可急于求成。
2024-12-05 09:31

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什么是性欲亢進? 　　性欲亢進是指性欲過分強烈。多發生于青春期或成年初期。男女均可發生，性欲極度亢進的情況稱為色情狂，見于男性者稱男性色情狂(satyriasis)，見于女性者稱為女性色情狂(nymphomania)。目前國內尚無該癥的流行病學資料，但據文獻報道這是一種極為罕見的情況。查看全文»

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