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孕婦缺鐵怎樣通過飲食補鐵

2013-12-20 15:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：缺鐵性貧血

問題：

孕婦缺鐵怎樣通過飲食補鐵

回答1
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陳中文主任醫師

肇慶市第一人民醫院

三級甲等

婦科

孕婦缺鐵較為常見，若不及時補充可能影響自身和胎兒健康。輕微缺鐵可先嘗試飲食調理，嚴重時需就醫。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.瘦肉：如牛肉、豬肉，富含易吸收的鐵。
2.蛋類：雞蛋中的鐵含量不錯，且蛋白質豐富。
3.動物肝臟：豬肝、雞肝等，是鐵的良好來源。
4.血制品：豬血、鴨血等，能有效補鐵。
5.豆制品：豆腐、豆漿等，含鐵量較可觀。
6.蔬菜水果：富含維生素C，如橙子、草莓、西蘭花，有助于鐵的吸收。
孕婦應注意飲食均衡，定期產檢，了解自身鐵含量情況，確保母嬰健康。
2018-08-13 18:22

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回答2
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

有缺鐵性貧血服用復方阿膠漿或者驢膠補血顆粒有幫助，改善飲食很重要，多吃含鐵,蛋白質的食物,如木耳,大棗,烏雞。祝健康。
2013-12-20 15:34

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內長期鐵負平衡的最終結果。是由于體內儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內)消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血，屬小細胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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