-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
喬平 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
晚上八點到十點多吃水果是否會長胖，取決于水果種類、攝入量、個人基礎代謝、當天總體熱量攝入以及身體活動情況等。 1. 水果種類：像香蕉、榴蓮等高糖高熱量水果，過量食用易長胖；而蘋果、草莓等低糖水果，適量吃一般不易長胖。 2. 攝入量：即使是低熱量水果，吃太多也會導致熱量堆積，增加長胖風險。 3. 個人基礎代謝：基礎代謝率高的人，相對更不容易因此時吃水果長胖；基礎代謝低則易胖。 4. 當天總體熱量攝入：若白天已攝入大量熱量，晚上再吃水果就可能長胖；反之則不易。 5. 身體活動情況：若吃完水果后有適量運動消耗熱量，長胖可能性??；若吃完就睡則易胖。 總之，晚上八點到十點多吃水果不一定會長胖，關鍵在于合理選擇水果種類和控制攝入量，并結合個人整體的熱量收支和身體活動狀況來綜合判斷。
2024-12-06 04:35
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
普通感冒致老人沒胃口會引發營養不良嗎？
甲流和普通感冒在肥胖免疫力低人群流涕表現有何不同？
跳繩減肥后腳踝骨外側疼痛是什么原因？
減肥期間哪些水果不宜吃？
怎樣做能夠有效促進長高？
減肥方法是否有效應如何科學判斷
減肥藥會使子宮變小嗎？
為何吃得少卻仍發胖？
微量元素檢查中鉛的正常值是多少？
學生肥胖可選用哪些減肥茶？
賴氨葡鋅顆粒有何用途？
韓式減肥方法是否有效可行？
不運動的情況下如何實現減肥？
吃哪些食物有助于增胖？
如何有效增強自身抵抗力
跳繩減肥后腳踝骨外側疼痛是何原因？
身體不好常生病怎樣增強免疫力
服用減肥藥是否會造成子宮變小？
怎樣有效實現減肥？
容易生口腔潰瘍是缺乏哪種維生素？