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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許文靜 副主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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孕九個月接近預產期，要注意飲食、睡眠、產檢、身體變化和心理狀態。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2013-12-20 16:58
1.飲食：保持營養均衡，多吃富含蛋白質、鈣和鐵的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、豆制品、菠菜等，控制糖分和鹽分攝入。
2.睡眠：采取左側臥位，保證充足睡眠，可使用孕婦枕提高舒適度。
3.產檢：按時進行產檢，包括胎心監護、B超等，了解胎兒情況。
4.身體變化：留意宮縮、見紅、破水等臨產征兆，若有異常及時就醫。
5.心理狀態：保持心情舒暢，避免緊張焦慮，可通過聽音樂、散步等方式放松。
6.運動：適當進行輕緩的運動，如散步、孕婦瑜伽，但要避免劇烈運動。
7.物品準備：提前準備好待產包，包括產婦和新生兒的用品。
總之，孕九個月要密切關注自身和胎兒狀況，做好分娩準備，迎接新生命的到來。
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