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回答1
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畢建秀 醫師
萊蕪市中醫院
三級甲等
內科
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容易引起上火的食物有辛辣食物、溫熱性水果、油炸食品、堅果炒貨、肉類等。 1. 辛辣食物：如辣椒、花椒、生姜等，它們性溫熱，食用過多容易導致體內燥熱，出現上火癥狀，如咽喉腫痛、口舌生瘡等。 2. 溫熱性水果：像荔枝、龍眼、榴蓮等，這類水果糖分高，熱量大，過量食用可能引起口干舌燥、牙齦腫痛等上火表現。 3. 油炸食品：例如炸雞、油條等，油脂含量高，難以消化，易造成腸胃負擔，引發胃火，導致上火。 4. 堅果炒貨：瓜子、花生等在炒制過程中會變得燥熱，多吃易出現口干、咽喉不適。 5. 肉類：羊肉、牛肉等性溫，食用過量可能使體內火氣上升，引發上火癥狀。 總之，飲食要注意均衡，適量食用各類食物，避免因過度食用易上火的食物而影響身體健康。
2024-12-05 14:36
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就醫問藥
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