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2024-12-04 17:48 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

維生素C和維生素E什么時候吃最好?

回答1
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史藝紅主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

婦科

維生素 C 和維生素 E 的服用時間需要綜合考慮多種因素，如飲食情況、個人體質、藥物劑型、健康狀況以及服用目的等。 1. 飲食情況：如果飲食中富含維生素 C 和 E 的食物較多，可適當調整服用時間。若飲食攝入不足，建議在飯后服用，利于吸收。 2. 個人體質：不同人的腸胃對維生素的耐受程度不同。腸胃功能較弱者，飯后服用能減少胃腸道刺激。 3. 藥物劑型：常見的有片劑、膠囊等。膠囊制劑相對容易吸收，可在飯后半小時左右服用；片劑則可根據自身情況在飯后 1 小時左右服用。 4. 健康狀況：若身體處于疾病狀態，如患有慢性疾病或正在康復期，服用時間應遵循醫生建議。 5. 服用目的：若用于日常保健，可在飯后服用；若是輔助治療某些疾病，需根據具體病情和醫生指導確定服用時間。總之，維生素 C 和維生素 E 的服用時間沒有絕對標準，需結合自身實際情況綜合考慮。但無論何時服用，都應遵循適量原則，如有疑問，建議咨詢醫生或藥師。
2024-12-05 02:47

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