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回答1
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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孕婦通常是可以吃糯米的，但要注意適量，食用時需考慮自身消化情況、血糖水平、營養均衡、食物搭配、過敏反應等。 1. 消化情況：孕婦在孕期胃腸蠕動可能減慢，糯米相對較難消化，如果本身消化功能較弱，過多食用可能導致腹脹、消化不良。 2. 血糖水平：部分孕婦孕期可能出現血糖異常，糯米升糖指數較高，過量食用可能影響血糖控制。 3. 營養均衡：飲食應多樣化，不能單純依賴糯米獲取營養，還需攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物。 4. 食物搭配：搭配蔬菜、肉類等，有助于營養均衡和消化。 5. 過敏反應：極少數孕婦可能對糯米過敏，食用后出現皮膚瘙癢、紅腫、胃腸道不適等癥狀。 總之，孕婦可以吃糯米，但要綜合考慮自身的身體狀況，適量食用，并注意合理搭配其他食物，以保證孕期營養的充足和均衡。
2024-12-06 06:52
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