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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁詠竹 住院醫師
廣東省中醫院
三級甲等
治未病中心
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女人氣色不好可能與睡眠不足、營養不良、輻射、不良習慣、心理因素有關，可通過飲食改善。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-20 19:21
1.睡眠不足：長期睡眠缺乏會影響身體代謝，導致氣色不佳。應保持充足睡眠，規律作息。
2.營養不良：缺乏維生素、礦物質等會使皮膚失去光澤。多吃新鮮蔬果，如獼猴桃、橙子、菠菜。
3.輻射：電腦等輻射易損傷皮膚。減少長時間接觸輻射源，做好防護。
4.不良習慣：抽煙喝酒損害身體，影響氣色。戒煙戒酒，養成良好生活習慣。
5.心理因素：壓力大、心情差也會反映在氣色上。學會調節情緒，釋放壓力。
總之，女人要綜合調理，保持良好的生活方式，才能擁有好氣色。
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