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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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月經期吃東西并非都不會長胖。月經期間，身體的代謝和消化功能會有一定變化，但這不意味著可以無節制進食。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-20 19:29
1.月經期間，基礎代謝率可能會略有增加，但增加幅度有限。
2.飲食的吸收和能量儲存主要由腸胃完成，與月經周期關系不大。
3.若攝入過多高熱量、高脂肪食物，超出身體消耗，仍會導致脂肪堆積。
4.經期身體相對虛弱，過度飲食可能加重腸胃負擔，影響健康。
5.要保持良好的體重，需控制總體熱量攝入，無論是否在經期。
總之，月經期不是放縱飲食的借口，合理飲食和適當運動才能保持健康體重。
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