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回答1
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趙國華 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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懷孕期間是可以吃葡萄干的，這主要基于葡萄干的營養成分、對孕婦身體的益處、食用的注意事項等。 1. 營養成分：葡萄干富含葡萄糖、果糖、礦物質如鐵、鈣、鉀等，以及多種維生素如維生素 B1、B2、B6 等。 2. 對孕婦益處：能提供能量，緩解孕期疲勞；補充鐵元素，預防缺鐵性貧血；所含的維生素有助于維持孕婦的新陳代謝。 3. 食用量控制：雖然有益，但不宜過量，以免引起血糖升高。 4. 注意品質：選擇無添加、無變質的葡萄干，確保食品安全。 5. 搭配食用：可與其他水果、堅果等搭配，使營養更均衡。 總之，孕婦可以適量食用葡萄干來補充營養，但要注意選擇優質產品和控制食用量。
2024-12-06 06:38
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