產(chǎn)后子宮收縮疼痛是常見的生理現(xiàn)象，一般無需過度擔(dān)憂。但如果疼痛劇烈或持續(xù)時間過長，應(yīng)及時就醫(yī)。以下是一些有助于減輕疼痛的方法。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食調(diào)理：適量飲用溫?zé)岬募t糖水，可補(bǔ)充能量，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.局部熱敷：用溫?zé)岬拿砘驘崴笤诟共浚⒁鉁囟冗m中，避免燙傷。
3.母乳喂養(yǎng)：寶寶吸吮乳頭可刺激子宮收縮，有助于子宮恢復(fù)，同時也能一定程度緩解疼痛。
4.適度活動：產(chǎn)后盡早下床活動，能促進(jìn)惡露排出，減輕子宮收縮疼痛。
5.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用對乙酰氨基酚、布洛芬等鎮(zhèn)痛藥物，但需遵醫(yī)囑。
大多數(shù)產(chǎn)婦的產(chǎn)后子宮收縮疼痛會在數(shù)日內(nèi)逐漸減輕，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，務(wù)必及時就醫(yī)，以確保身體恢復(fù)良好。

考慮是炎癥刺激引起的，可以用溫開水加少量鹽清洗，保持外陰清潔干爽，穿寬松衣褲，避免摩擦，也可以應(yīng)用抗生素消炎治療，