正確使用衛(wèi)生巾，要注意選擇合適的產(chǎn)品、掌握正確的更換時間、注意使用時的衛(wèi)生、了解放置位置、關(guān)注身體感受等。 1.選擇合適的產(chǎn)品：根據(jù)自身月經(jīng)量選擇不同吸收量的衛(wèi)生巾。量多可選超長夜用型，量少可選日用型。材質(zhì)上，棉質(zhì)柔軟舒適，適合多數(shù)人；網(wǎng)面干爽，適合易過敏者。品牌如護舒寶、蘇菲、七度空間等。 2.掌握正確的更換時間：一般白天 2-4 小時更換一次，夜間不超過 8 小時。量多時應(yīng)適當增加更換頻率，防止細菌滋生。 3.注意使用時的衛(wèi)生：使用前清潔雙手，避免衛(wèi)生巾接觸不潔物品。 4.了解放置位置：將衛(wèi)生巾的粘貼面貼在內(nèi)褲中央，側(cè)翼展平貼好，確保貼合緊密。 5.關(guān)注身體感受：如果使用過程中出現(xiàn)瘙癢、紅腫等不適，可能是過敏，應(yīng)及時更換品牌或材質(zhì)。 總之，正確使用衛(wèi)生巾對于女性的生殖健康至關(guān)重要，要養(yǎng)成良好的使用習慣。