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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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月經期間一般可以吃甜食和魷魚絲，但要注意適量。食用量會受到個人體質、月經狀況、飲食結構等因素影響。 1.個人體質：如果本身血糖正常，少量食用甜食通常無妨，但血糖不穩定者應嚴格控制。 2.月經狀況：若月經量較多，過多甜食可能加重不適；魷魚絲富含蛋白質，一般適量食用均可。 3.飲食結構：若當日飲食中其他高熱量食物較多，甜食應減少；若飲食較清淡，甜食和魷魚絲可適當多些。 4.消化功能：消化良好時，適量食用沒問題；若消化不良，甜食和魷魚絲都應少吃。 5.情緒狀態：經期情緒波動大，甜食可適當緩解，但不可過量，以免影響健康。 總之，月經期間可以吃甜食和魷魚絲，但要綜合考慮多方面因素，以自身舒適為宜。
2024-12-04 19:54
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