懷孕時(shí)水果的選擇很重要，要考慮營(yíng)養(yǎng)、血糖、過(guò)敏等因素。安全的水果能提供營(yíng)養(yǎng)，不當(dāng)選擇可能影響健康。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.適宜水果：蘋(píng)果富含維生素和纖維素，有助于消化；香蕉能補(bǔ)充鉀元素，緩解疲勞；橙子富含維生素C，增強(qiáng)免疫力。
2.慎食水果：山楂可能引起宮縮；桂圓性熱，易上火；荔枝含糖量高，多吃可能影響血糖。
3.根據(jù)體質(zhì)選擇：若體質(zhì)虛寒，少吃西瓜等寒性水果；若燥熱，少吃榴蓮等熱性水果。
4.注意過(guò)敏：芒果、菠蘿等易致敏水果，食用需謹(jǐn)慎。
5.控制量：無(wú)論何種水果，都應(yīng)適量，避免影響正餐攝入。
孕期水果選擇要綜合多方面考慮，以保障孕婦和胎兒的健康。