子宮內膜薄可通過飲食進行一定的改善，如補充雌激素、攝入優質蛋白、增加維生素及礦物質、食用富含植物雌激素的食物、食用溫熱食物等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.補充雌激素：適當食用豆制品，如豆腐、豆漿等，其中含有的大豆異黃酮類似于雌激素，有助于子宮內膜生長。
2.攝入優質蛋白：如雞肉、魚肉、蛋類等，為身體提供營養，促進身體機能恢復，利于子宮內膜修復。
3.增加維生素及礦物質：多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，富含維生素 C、E 及多種礦物質，能增強身體免疫力，對子宮內膜健康有益。
4.食用富含植物雌激素的食物：像亞麻籽、葛根等，其植物雌激素能在一定程度上調節體內激素平衡。
5.食用溫熱食物：避免食用生冷食物，多吃溫熱的食物，如紅棗、桂圓等，有助于改善子宮血液循環。
飲食調理只是輔助手段，若子宮內膜薄情況嚴重，還需及時就醫，遵循醫生建議進行綜合治療。同時，保持良好的生活習慣和心態也很重要。

過敏體質的話就建議不要直接使用,因為沒有經過提煉的蜂蜜是含有很多的蛋白質以及其他可能導致過敏的物質,可能會導致面部皮膚損害