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2024-12-05 11:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脫發

問題：

脫發缺乏什么元素？？？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孔書雪主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

脫發可能與缺乏多種元素有關，如鐵、鋅、維生素 D、維生素 B 族、銅等。 1.鐵：鐵是合成血紅蛋白的重要原料，缺鐵可能導致貧血，影響毛囊的血液供應，進而引起脫發。常見的含鐵豐富的食物有動物肝臟、瘦肉、豆類等。 2.鋅：鋅參與體內多種酶的合成和代謝，對頭發的生長和健康起著重要作用。富含鋅的食物有牡蠣、核桃、蛋黃等。 3.維生素 D：它有助于調節鈣磷代謝，也對毛囊的生長周期有一定影響。可通過曬太陽、食用魚肝油等補充。 4.維生素 B 族：包括維生素 B6、B12 等，有助于維持神經系統和皮膚的正常功能，缺乏時可能導致脫發。谷物、肉類、蔬菜中含有豐富的維生素 B 族。 5.銅：銅在黑色素的形成和毛發的正常結構中發揮作用。含銅豐富的食物有堅果、海鮮等。總之，如果出現脫發問題，除了考慮元素缺乏，還可能有其他原因。建議及時就醫，明確病因后采取針對性的治療措施。同時，保持均衡的飲食和健康的生活方式有助于預防脫發。
2024-12-06 07:06

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