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回答1
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何甲書 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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長期早上不吃飯，可能會導致營養不良、消化系統問題、血糖異常、膽囊疾病以及影響大腦功能等。 1. 營養不良：早餐是一天中重要的營養攝入時機，長期不吃易導致蛋白質、維生素、礦物質等攝入不足，影響身體正常發育和代謝。 2. 消化系統問題：胃酸分泌后沒有食物中和，可能引起胃炎、胃潰瘍。膽汁長時間不排出，易形成膽結石。 3. 血糖異常：容易出現低血糖，導致頭暈、乏力，長期如此還可能增加患糖尿病的風險。 4. 膽囊疾病：膽汁淤積，膽固醇析出形成結石，誘發膽囊炎等疾病。 5. 影響大腦功能：大腦能量供應不足，會出現注意力不集中、記憶力下降，影響工作和學習效率。 總之，為了保持身體健康，一定要養成吃早餐的良好習慣，選擇營養均衡的食物，如全麥面包、雞蛋、牛奶、水果等。
2024-12-06 05:27
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