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回答1
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何甲書 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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增強性功能可以通過多種運動來實現，如深蹲、提肛運動、游泳、慢跑、俯臥撐等。 1.深蹲：深蹲能鍛煉下肢和臀部肌肉，促進血液循環，增強骨盆區域的力量和耐力，有助于提高性功能。 2.提肛運動：可增強盆底肌肉的收縮力，改善會陰部的血液循環，對勃起和控制射精有一定幫助。 3.游泳：全身性的鍛煉方式，提高心肺功能，增強身體的耐力和柔韌性，為良好的性功能提供基礎。 4.慢跑：促進新陳代謝，減輕壓力，改善身體的整體健康狀況，對性功能有益。 5.俯臥撐：鍛煉上肢、胸部和腹部肌肉，增強體力和耐力，提升性表現。 總之，選擇適合自己的運動，并堅持長期鍛煉，有助于增強性功能，但同時也要注意保持良好的生活習慣和心態。
2024-12-05 19:48
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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