-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
于翠萍 醫(yī)師
禹州市中心醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
耳部健康與多種因素相關(guān)，飲食方面，富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物對耳朵有益，如胡蘿卜、核桃、牛奶、魚、香蕉等。 1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素 A，有助于維持耳部細(xì)胞的正常功能。 2.核桃：含有豐富的不飽和脂肪酸，對耳部神經(jīng)和血管有一定的保護(hù)作用。 3.牛奶：富含蛋白質(zhì)和鈣，能為耳部組織提供營養(yǎng)支持。 4.魚：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于改善耳部血液循環(huán)。 5.香蕉：含有豐富的鉀元素，可維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，對耳部健康有益。 總之，通過合理飲食，攝入多種對耳部有益的食物，有助于維護(hù)耳部的正常功能。但如果耳部出現(xiàn)不適或疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-05 16:28
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
