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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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睡覺時經常突然抽動一下,可能由多種因素導致,如生理性肌抽躍、缺鈣、精神壓力、腦部疾病、睡眠障礙等。當身體感到不適時,務必及時就醫,聽從醫生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
2013-12-21 07:49
1.生理性肌抽躍:這是一種正常的生理現象,通常是由于大腦對身體肌肉的控制短暫失調引起。比如,在睡眠中肌肉從放松狀態突然轉為緊張,就會出現抽動。
2.缺鈣:鈣離子能抑制神經肌肉的興奮性,當血液中鈣離子濃度降低時,肌肉神經興奮性增加,容易引起抽動。
3.精神壓力:長期處于緊張、焦慮等情緒中,會影響神經系統的正常功能,導致睡眠時肌肉抽動。
4.腦部疾病:像腦動脈硬化、腦部腫瘤等疾病,可能影響大腦的神經控制,引發肌肉抽動。
5.睡眠障礙:如不寧腿綜合征,會導致腿部不適和抽動,影響睡眠。
總之,如果睡覺時抽動頻繁且影響睡眠質量,建議及時就醫,進行相關檢查,如血鈣檢測、腦電圖檢查等,以明確原因。同時,要保持良好的生活習慣,如規律作息、均衡飲食、適當運動、減輕精神壓力等。
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