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劉業生 主治醫師
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1 歲寶寶的飲食需要特別注意，核桃和紅棗雖然有一定的營養價值，但也不能過量食用。對于 1 歲寶寶，每日食用核桃不應超過 1/4 個，紅棗不應超過 2 顆。這要考慮到寶寶的消化能力、營養需求、過敏風險、咀嚼能力、食物多樣性等因素。 1. 消化能力：1 歲寶寶的消化系統還未完全發育成熟，過多食用核桃紅棗可能加重腸胃負擔，導致消化不良、腹脹等。 2. 營養需求：寶寶獲取營養應均衡全面，核桃富含不飽和脂肪酸，紅棗富含維生素和礦物質，但過量食用可能影響其他食物的攝入。 3. 過敏風險：初次添加核桃紅棗時要少量，觀察有無過敏反應，如皮膚紅疹、嘔吐等。 4. 咀嚼能力：寶寶咀嚼能力有限，核桃紅棗要處理成合適的大小，防止噎嗆。 5. 食物多樣性：保證寶寶飲食豐富，不能僅依賴核桃紅棗。 總之，1 歲寶寶食用核桃紅棗要適量，同時關注寶寶的身體反應，如有異常應及時調整飲食。
2024-12-06 05:56
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