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栗子怎樣吃才能發揮補腎效果？

2013-12-21 08:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

栗子怎樣吃才能發揮補腎效果？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馬民主任醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

中醫科

栗子補腎效果不錯，以下幾種吃法或能助益：煮食、炒制、煲湯、煮粥、搭配其他食材。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.煮食：將栗子加水煮熟，簡單方便，營養保留較好。
2.炒制：炒栗子香味濃郁，但注意別吃太多，以免上火。
3.煲湯：與排骨、雞肉等燉湯，滋補又美味。
4.煮粥：和大米一起煮粥，易于消化吸收。
5.搭配其他食材：如與枸杞、山藥等搭配，補腎功效可能增強。
選擇適合自己的吃法，適量食用栗子，有助于發揮其補腎作用，但不能完全依賴，還需保持良好生活習慣。
2013-12-21 08:46

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