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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李躍華 主任醫師
廣東祈福醫院
三級甲等
神志病科
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老是做夢可能由多種因素引起，如精神壓力大、不良生活習慣、氣血虛弱、神經衰弱、某些疾病等。若情況嚴重影響生活，建議就醫。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2013-12-21 08:47
1.精神因素：精神壓力過大、焦慮、緊張等情緒可能導致多夢。應注意調節心態，通過冥想、瑜伽等方式放松。
2.生活習慣：睡眠環境不佳、作息不規律、睡前使用電子設備等也會造成多夢。改善睡眠環境，保持規律作息，睡前避免玩手機。
3.氣血虛弱：氣血不足可能引起多夢。可適當食用紅棗、桂圓等補氣血的食物。
4.神經衰弱：長期多夢可能是神經衰弱，必要時在醫生指導下服用谷維素、維生素B1等藥物。
5.疾病影響：某些疾病如抑郁癥、高血壓等也可能導致多夢，需積極治療原發病。
老是做夢需要綜合調理，找到具體原因采取相應措施。若多夢癥狀持續不緩解或加重，應及時尋求醫生幫助。
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