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晚上食用或飲用枸杞水合適嗎？

2013-12-21 08:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

晚上食用或飲用枸杞水合適嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

羅翠文主治醫師

廣東省中醫院

三級甲等

治未病中心

枸杞在晚上食用或泡水喝是可以的，但需注意適量和個人體質。食用枸杞可能帶來一些益處，也可能存在一定影響。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.枸杞的營養成分豐富，含有多種維生素、礦物質等，對身體有一定的滋補作用。
2.晚上適量食用或飲用枸杞水，有助于補充身體所需營養，提高免疫力。
3.然而，對于一些體質偏熱、容易上火的人群，晚上食用枸杞可能會加重燥熱癥狀。
4.如果本身患有胃腸道疾病，晚上吃枸杞可能會引起消化不良等不適。
5.過量食用枸杞，可能會導致身體負擔加重。
總之，晚上能否吃枸杞或喝枸杞水因人而異。建議根據自身身體狀況適量食用，如有不適及時就醫。
2013-12-21 08:55

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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