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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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紀妍 主任醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
產前診斷中心
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懷孕期間預防感冒需從生活習慣、飲食、環境、運動及個人衛生等方面著手。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-21 09:18
1.生活習慣：保證充足睡眠，作息規律，避免熬夜和過度勞累。
2.飲食調整：多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花等，多喝水。
3.環境優化：保持室內通風良好，溫度和濕度適宜，避免去人員密集、空氣不流通的場所。
4.適度運動：如散步、孕婦瑜伽等，增強體質，但要避免劇烈運動。
5.個人衛生：勤洗手，尤其是在飯前便后；外出佩戴口罩。
6.預防接種：可在醫生評估后，接種流感疫苗。
總之，孕婦要多方面注意，以降低感冒的發生風險，保障自身和胎兒的健康。
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