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暈車后適宜吃哪些食物緩解不適？

2024-12-05 12:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：暈動病

問題：

暈車后吃什么好

回答1
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陳保國醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

口腔科

暈車后可通過飲食來緩解不適，比如酸性食物、清淡食物、水果、飲品、主食等。 1.酸性食物：山楂、橘子等，其酸味能刺激味蕾，緩解惡心感。 2.清淡食物：如米粥、清湯面，這類食物易消化，不會增加腸胃負擔。 3.水果：香蕉富含鉀元素，有助于維持體內電解質平衡；蘋果能促進消化，減輕胃部不適。 4.飲品：適量飲用溫水，補充水分，避免脫水；姜茶有暖胃止嘔的作用。 5.主食：蘇打餅干等，可中和胃酸，減輕胃部的不適感。暈車后的飲食選擇應以清淡、易消化為主，避免食用油膩、辛辣或刺激性食物。如果暈車癥狀嚴重，建議及時就醫。
2024-12-06 02:59

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什么是暈動病? 　　暈動病(motion sickness)又稱運動病，是指乘車船或飛機時，因不規則顛簸、搖晃、旋轉或加速、減速運動使前庭迷路受到異常刺激造成前庭功能紊亂而引起一系列自主神經性癥狀。其臨床表現主要為頭暈、惡心、流涎、頭痛、全身乏力、不思飲食、嘔吐甚至虛脫等。這種暈動病癥狀通常改變旅行方式或是結束旅游后不久均減輕。近80%的人有過暈動癥之苦。查看全文»

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