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腎虛按摩哪些穴位有助于改善

2013-12-21 09:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

腎虛按摩哪些穴位有助于改善

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳志光副主任醫師

陽江市人民醫院

三級甲等

中醫科

腎虛是中醫常見的病癥，可通過按摩穴位來輔助調理。但如果癥狀嚴重，需及時就醫。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.腎俞穴：位于腰部，第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。常按摩能補腎助陽。
2.命門穴：在腰部后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中。按摩此穴有益腎壯陽之效。
3.委中穴：在膝后區，腘橫紋中點。可疏通經絡，對腎虛有一定幫助。
4.承山穴：位于小腿后側，腓腸肌兩肌腹與肌腱交角處。按摩能緩解疲勞，輔助改善腎虛。
5.昆侖穴：在外踝尖與跟腱之間的凹陷處。刺激該穴位有助于強腎。
6.涌泉穴：在足底，屈足卷趾時足心最凹陷中。常按能滋陰益腎。
按摩穴位對腎虛有一定的輔助作用，但不能替代專業治療。日常生活中還應注意保持良好的生活習慣。
2013-12-21 10:09

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