安全期并非絕對安全，受多種因素影響，包括月經(jīng)周期規(guī)律與否、經(jīng)期長短、排卵時(shí)間變化、個(gè)體差異、環(huán)境與情緒等。 1.月經(jīng)周期規(guī)律：如果月經(jīng)周期穩(wěn)定在 28 - 30 天，經(jīng)期 5 - 7 天，一般在月經(jīng)結(jié)束后的 3 - 7 天可能相對安全。 2.經(jīng)期長短：經(jīng)期較長時(shí)，月經(jīng)結(jié)束后的安全期會相應(yīng)縮短；經(jīng)期較短則可能使安全期相對延長。 3.排卵時(shí)間變化：排卵可能受環(huán)境、壓力、疾病等影響提前或推后，導(dǎo)致安全期不穩(wěn)定。 4.個(gè)體差異：不同女性的生理狀況不同，有些人可能排卵時(shí)間較為特殊，影響安全期的判斷。 5.環(huán)境與情緒：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，或生活環(huán)境突然改變，都可能影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響排卵時(shí)間。 總之，依靠安全期避孕不是十分可靠。如果沒有生育計(jì)劃，建議采用避孕套、口服短效避孕藥等更有效的避孕方法。