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            月經(jīng)期吃哪些食物有助于減肥?

            月經(jīng)期吃哪些食物有助于減肥?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              宋嬋 副主任醫(yī)師

              陽江市人民醫(yī)院

              三級甲等

              婦科

              月經(jīng)期減肥可通過飲食調(diào)節(jié),包括高纖維食物、低熱量水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、溫熱飲品、祛濕食物等。身體不適時,應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進行治療,切莫自行開處方。
              1.高纖維食物:如燕麥、糙米,促進腸道蠕動,增加飽腹感。
              2.低熱量水果:像蘋果、草莓,熱量低,富含維生素。
              3.優(yōu)質(zhì)蛋白食物:例如雞胸肉、魚蝦,幫助維持肌肉量。
              4.溫熱飲品:紅糖水、姜茶,溫暖身體,促進代謝。
              5.祛濕食物:薏米、紅豆,有助于排出體內(nèi)濕氣。
              月經(jīng)期減肥需注意飲食均衡,避免過度節(jié)食。

              2018-12-20 21:33
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              曹麗靜 醫(yī)師

              河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

              二級甲等

              內(nèi)科

              六味地黃丸治療腎陰虛的,這藥開的。脾虛應(yīng)該開補中益氣丸或參苓白術(shù)丸。建議回去問下那位醫(yī)生什么意思。

              2013-12-21 10:22
            • 回答2追問

              追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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