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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉巧花 醫師
丁集鎮衛生院
一級
婦科
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20 歲男生是否能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、運動情況等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合則還有長高空間，閉合后長高可能性較小。可通過 X 光檢查判斷。 2.遺傳因素：父母身高較高，子女長高的概率相對較大。 3.營養狀況：保證蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素的充足攝入，有助于長高。 4.睡眠質量：生長激素在深度睡眠時分泌旺盛，充足且高質量的睡眠利于長高。 5.運動情況：適量的有氧運動和拉伸運動，如籃球、游泳、瑜伽等，可促進骨骼生長。 總之，20 歲男生想知道自己是否還能長高，建議到正規醫院進行相關檢查，綜合評估。同時，保持良好的生活習慣，對身高的發展也有積極作用。
2024-12-05 15:17
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