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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李臘梅 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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栗子和杏仁可以一起吃，但要注意適量。食用時需考慮兩者的營養成分、消化特性、個人體質、食用方式以及食用量等因素。 1.營養成分：栗子富含碳水化合物、維生素 C 和礦物質等；杏仁含有蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素 E 等。合理搭配能補充多種營養。 2.消化特性：栗子不易消化，杏仁含有一定油脂。過量食用可能加重腸胃負擔。 3.個人體質：部分人對栗子或杏仁過敏，食用后可能出現過敏反應，如皮膚瘙癢、紅腫等。 4.食用方式：生食或熟食對消化吸收有影響，加工方式不當也可能影響健康。 5.食用量：適量食用一般無礙，過量則可能引起腹脹、腹痛等不適。 總之，栗子和杏仁可以一起吃，但要根據自身情況，控制好食用量和方式，避免引起不適。若食用后出現不適，應及時就醫。
2024-12-05 18:06
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