黑眼圈嚴(yán)重可能由多種因素導(dǎo)致，如睡眠不足、遺傳、過(guò)敏、皮膚色素沉著、年齡增長(zhǎng)等。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響血液循環(huán)，導(dǎo)致眼周淤血和水腫，形成黑眼圈。應(yīng)保持充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時(shí)，規(guī)律作息。 2. 遺傳：有些人天生眼部皮膚薄，皮下血管明顯，容易出現(xiàn)黑眼圈。這種情況較難完全消除，但可通過(guò)遮瑕產(chǎn)品適當(dāng)改善外觀。 3. 過(guò)敏：過(guò)敏反應(yīng)可能導(dǎo)致眼部周圍皮膚腫脹和色素沉著。需確定過(guò)敏原并避免接觸，必要時(shí)使用抗過(guò)敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏等。 4. 皮膚色素沉著：長(zhǎng)期日曬、炎癥后色素沉著等可引起。注意防曬，使用含有維生素 C、維生素 E 等成分的護(hù)膚品，有助于減輕色素沉著。 5. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚變薄、膠原蛋白流失，眼周血管更易顯現(xiàn)。可使用一些具有緊致和抗氧化功效的眼霜，如含有視黃醇、肽類成分的產(chǎn)品。 總之，要改善黑眼圈，需綜合分析原因，并采取相應(yīng)的措施。如果黑眼圈問(wèn)題嚴(yán)重影響外觀或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科或美容科就診。