1.吃香蕉能幫助多愁善感的人驅(qū)散悲觀及煩躁的情緒，保持樂觀快樂的心情。這主要是因?yàn)樗茉黾哟竽X中使人愉悅的“
5—羥色胺”物質(zhì)的含量。
2.吃草莓能培養(yǎng)耐心，鍛煉耐力。草莓也被大眾稱為“活維生素丸”因?yàn)樗鼘儆诘桶萸o植物，生長(zhǎng)過程中易受污染，因此，吃之前要經(jīng)過耐心清洗：用鹽水浸泡5～10分鐘。 愛吃草莓的人開朗樂觀，非常有自信，熱愛生活
3.葡萄特別適合“懶惰”的人吃，因?yàn)樽罱】档某苑ㄊ恰安粍兤?、不吐籽?br>。3.葡萄。據(jù)說(shuō)葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營(yíng)養(yǎng)。而法國(guó)波爾多大學(xué)的研究人員也發(fā)現(xiàn)，葡萄籽中含量豐富的增強(qiáng)免疫、延緩衰老物質(zhì)OPC，進(jìn)入人體后有85%被吸收利用。
4.櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性朋友們吃的水果，有補(bǔ)虛養(yǎng)血的功效。專家還發(fā)現(xiàn)吃櫻桃有止痛的功效。冬季干燥，口中容易出現(xiàn)異味，擠出櫻桃汁，加水稀釋后涮口，就能幫你消除這個(gè)煩惱。
5.梨是令人生機(jī)勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，幫助器官排毒。促使血液將更多的鈣質(zhì)運(yùn)送到骨骼。但吃梨時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽才能達(dá)到最好的吸收效果。 愛吃梨的人很有才華，精力充沛，不會(huì)輕言放棄，但有時(shí)會(huì)過于頑固。
6. 經(jīng)專家研究，常吃橘子的人能減少患心臟病、高血壓及中風(fēng)等危險(xiǎn)疾病。但每天要適量吃不要超過四個(gè)，否則就會(huì)引起上火。 愛吃橘子的人感情豐富，具有親和力，但有時(shí)非常情緒化，態(tài)度會(huì)很怪。
7.柚子是保證人體健康，它含有的果膠能降低密度脂蛋白，減輕動(dòng)脈血管壁的損傷，維護(hù)血管功能，預(yù)防動(dòng)脈硬化和心臟病。研究者還發(fā)現(xiàn)吃8只柚子能明顯促進(jìn)運(yùn)動(dòng)中受傷的組織器官恢復(fù)健康。
8.俗話說(shuō)，蘋果是水果之王。
每天吃少量的蘋果就能預(yù)防多種疾病，還讓人有飽腹感，不愧是水果中最務(wù)實(shí)的。癌癥研究中心特別建議人們常吃蘋果來(lái)預(yù)防癌癥，因?yàn)槠渲泻控S富的phytochemical天然抗氧化劑，降低癌癥發(fā)生率。