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史書利 醫師
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準備懷孕時，可適當補充葉酸、維生素 D、鐵劑、鈣劑和蛋白質粉等保健品。 1. 葉酸：有助于預防胎兒神經管畸形，常見的有斯利安葉酸片、愛樂維復合維生素片等。 2. 維生素 D：能促進鈣吸收，維持骨骼健康，如悅而維生素 D 滴劑。 3. 鐵劑：預防孕期貧血，像多糖鐵復合物膠囊等。 4. 鈣劑：滿足孕期鈣需求，如迪巧維 D 鈣咀嚼片。 5. 蛋白質粉：增強體質，為受孕和孕期提供營養支持。 需要注意的是，保健品不能替代正常飲食。在準備懷孕階段，應保持均衡的飲食，多攝入新鮮的蔬菜、水果、全谷物、優質蛋白等。同時，服用保健品前最好咨詢醫生的建議，以確保自身健康和胎兒的正常發育。
2024-12-05 20:01
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