久久成人在线视频,国产中文字幕在线,国产一级毛片午夜福

即問即答

如何正確對待手淫

2013-12-21 11:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：性健康

問題：

如何正確對待手淫

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

謝永標主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

廣東省精神衛生中心

手淫是一種常見的生理現象，但過度手淫可能對身心健康產生不良影響。需要從多方面正確對待。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.心理調節：保持積極心態，避免對手淫產生過度焦慮或負罪感。
2.注意力轉移：多參與有益活動，如閱讀、運動、社交等，減少對手淫的關注。
3.減少性刺激：不接觸色情內容的小說、雜志、電影等。
4.生活習慣調整：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜。
5.適度鍛煉：如慢跑、游泳等，增強體質，提高身心素質。
6.飲食調理：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。
總之，正確認識和對待手淫，如有因過度手淫導致身體不適，應及時就醫。
2018-11-24 22:47

咨詢相關醫生
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

曹桂英醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

婦產科

您好，手淫本是成年男子的一種正常的自慰方法對于身體沒有什么影響，只是過頻過快了就會影響健康。在手淫的時候不要只貪圖射精的快感，要正確的看待手淫，減少手淫的次數，一周1-2次為宜。
2013-12-21 12:13

咨詢相關醫生