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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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糖尿病人選擇零食應注重低糖、低升糖指數、營養均衡，如蔬菜、水果、優質蛋白類等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2013-12-21 12:37
1.蔬菜類：黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等，富含維生素和膳食纖維。
2.水果類：柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果，升糖指數較低。
3.蛋白類：瘦肉、牛奶、魚類，提供優質蛋白。
4.粗糧類：玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭，增加飽腹感。
5.堅果類：杏仁、巴旦木、腰果，富含健康脂肪和蛋白質，但要控制量。
糖尿病人吃零食要注意控制量，保證總熱量不超標。
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