戒掉手淫后脫發(fā)是否能改善，取決于多種因素，如手淫頻率、個人體質(zhì)、脫發(fā)原因、生活習(xí)慣、營養(yǎng)狀況等。 1.手淫頻率：如果手淫過于頻繁，可能會影響內(nèi)分泌和激素水平，導(dǎo)致脫發(fā)。戒掉后，激素水平可能逐漸恢復(fù)正常，對脫發(fā)有一定改善作用。 2.個人體質(zhì)：每個人的身體對不良習(xí)慣的反應(yīng)不同。有些人可能體質(zhì)較好，戒掉手淫后身體恢復(fù)能力強，脫發(fā)能得到改善；而有些人可能體質(zhì)較弱，恢復(fù)較慢。 3.脫發(fā)原因：脫發(fā)不一定完全由手淫引起，還可能與遺傳、精神壓力、營養(yǎng)不良、脂溢性皮炎等有關(guān)。若存在其他原因，單純戒掉手淫可能效果不佳。 4.生活習(xí)慣：即使戒掉手淫，若仍長期熬夜、吸煙、酗酒等，也不利于頭發(fā)健康，影響脫發(fā)的改善。 5.營養(yǎng)狀況：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素也會導(dǎo)致脫發(fā)。在戒掉手淫的同時，保證營養(yǎng)均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素等，有助于頭發(fā)的生長和恢復(fù)。 總之，戒掉手淫對脫發(fā)的改善有一定積極作用，但不能保證一定能完全解決脫發(fā)問題。若脫發(fā)嚴重，建議及時就醫(yī)，查明原因，采取針對性的治療措施。