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頭發干枯毛糙變細脫發如何改善？

2024-12-04 15:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脫發

問題：

頭發干枯毛糙變細脫發怎么辦？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

董濤醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

頭發出現干枯毛糙變細脫發的情況，可能與營養不良、精神壓力、頻繁燙染、脂溢性皮炎、內分泌失調等有關。 1.營養不良：頭發的生長需要充足的營養，如蛋白質、維生素、礦物質等。若長期飲食不均衡，缺乏這些營養物質，就可能影響頭發質量。建議多吃富含優質蛋白的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，以及新鮮的蔬菜水果。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、高壓狀態，會影響身體的新陳代謝和血液循環，導致頭發問題。要學會放松，通過運動、聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 3.頻繁燙染：燙染過程中使用的化學制劑會損傷頭發毛鱗片和毛囊，造成頭發受損。應減少燙染次數，做好頭發護理。 4.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，容易滋生細菌，引發炎癥，導致頭發問題。可使用二硫化硒洗劑等藥物改善。 5.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高，也會影響頭發。需要就醫檢查，明確病因，必要時進行藥物治療，如非那雄胺片、螺內酯片等。總之，頭發出現干枯毛糙變細脫發的情況，需要綜合考慮多種因素，并采取相應的措施。如果問題較為嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。
2024-12-05 00:10

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