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回答1
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李斌 主治醫師
滁州市第一人民醫院
三級甲等
骨外科
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可以的。減肥：可以早上起來跑步，少吃多動，每周至少做3~4次的有氧運動；可以游泳、跳繩、跑步等有氧運動。飲食選低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜。
2013-12-21 14:10
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