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跑步對緩解腎虛有益嗎？

2013-12-21 15:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

跑步對緩解腎虛有益嗎？

回答1
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陳利國主任醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

中醫科

腎虛是中醫的概念，指腎臟精氣陰陽不足。跑步是一種有益的運動方式，但不能單純依靠跑步完全治愈腎虛。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.跑步可增強體質，促進血液循環和新陳代謝，對改善腎虛引起的身體虛弱有一定幫助。
2.適度跑步能調節內分泌，減輕精神壓力，間接緩解腎虛癥狀。
3.然而，腎虛的成因復雜，包括先天不足、久病傷腎、房勞過度等。
4.嚴重的腎虛可能需要藥物治療，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等，需遵醫囑。
5.同時，患者還需注意飲食均衡，避免勞累，保證充足睡眠。
總之，跑步對腎虛有一定的改善作用，但不能替代專業的治療。若腎虛癥狀嚴重，應及時就醫。
2018-12-19 16:31

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回答2
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于學暉藥師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

營養科

您好，如果想通過跑步鍛煉來治療腎虛，必須持之以恒，堅持一段時間才能有效。
2013-12-21 15:18

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就醫問藥

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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