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回答1
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黃偉 醫師
合肥市第三人民醫院
一級
外科
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食用保健品對健康的影響因人而異,其效果受多種因素影響,如個人體質、保健品成分、使用目的、服用劑量、服用時間等。 1.個人體質:不同人的身體狀況和代謝能力不同。例如,有些人吸收能力強,可能從保健品中獲得更多益處;而有些人可能對某些成分過敏或不耐受。 2.保健品成分:成分的質量和種類至關重要。像含有維生素 C、維生素 D、鈣等常見營養成分的保健品,在缺乏相應營養時可能有補充作用。 3.使用目的:如果是為了增強免疫力、改善睡眠等,選擇合適的保健品可能有一定幫助。但如果期望替代藥物治療疾病,通常是不可行的。 4.服用劑量:過量服用可能帶來副作用,如過量攝入維生素 A 可能導致中毒。 5.服用時間:長期規律服用可能效果更明顯,但也需注意定期評估身體狀況。 總之,保健品不能替代正常飲食和藥物治療。在考慮食用保健品時,應充分了解自身需求和產品特點,并在必要時咨詢醫生或專業營養師的建議。
2024-12-05 23:34
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