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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉超 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
膽胰外科
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秋天是養生的好時節，肝臟養護很重要。飲食上適當調整，對肝臟有益。一般來說，飲食均衡、避免過度飲酒、減少油膩食物攝入等有助于肝臟健康。如果肝臟已經出現問題，應及時就醫。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-12-21 15:56
1.水果：如葡萄、梨等，富含維生素和抗氧化物質，有助于減輕肝臟負擔。
2.蔬菜：像西蘭花、菠菜等，富含維生素和膳食纖維，能促進肝臟代謝。
3.豆制品：例如豆腐、豆漿，富含優質蛋白質，對肝臟修復有幫助。
4.菌類：如香菇、木耳，含有多糖類物質，能增強肝臟的免疫力。
5.魚類：比如三文魚、鱈魚，富含不飽和脂肪酸，有利于肝臟的脂肪代謝。
總之，秋天通過合理飲食養護肝臟，但如果肝臟出現不適，需盡快就醫診斷。
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