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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅耀兵 副主任醫師
枝江市安福寺鎮中心衛生院
其他
皮膚病與性病科
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2013-12-21 16:33
1.適量飲水 每日飲水量應為1200毫升左右.
2.常吃富含維生素的食物 維生素E對于防止皮膚衰老,防止脂褐素沉著于皮膚起著重要作用.含維生素E多的食物有卷心菜,葵花籽油,菜籽油等.
3.增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量 膠原蛋白能使細胞變得豐滿；彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強,從而使皮膚光滑而富有彈性.富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄,動物筋腱和豬皮等.
4.注意皮膚的日常護理 根據自己的皮膚選擇合適的化妝品和清潔品,適當進行按摩.
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