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回答1
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費楊 醫師
鐵力市人民醫院
二級甲等
外科
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早上喝蜂蜜水或淡鹽水各有其益處，取決于個人的身體狀況和需求。比如補充能量、促進腸道蠕動、補充電解質、調節血壓等。 1.補充能量：蜂蜜水中含有葡萄糖和果糖，能快速為身體提供能量，適合晨起后感到疲憊的人群。 2.促進腸道蠕動：蜂蜜水具有一定的潤腸通便作用，有助于改善便秘情況。 3.補充電解質：淡鹽水可以補充因夜間出汗等流失的鈉離子和氯離子，維持體內電解質平衡。 4.調節血壓：對于血壓偏低的人，淡鹽水能適當提升血壓。 5.口感和接受度：有些人喜歡蜂蜜水的甜味，而有些人則更能接受淡鹽水的味道。 總之，早上選擇喝蜂蜜水還是淡鹽水，應根據自身情況決定。如果存在糖尿病、高血壓等疾病，更需謹慎選擇。建議在醫生或營養師的指導下做出合適的選擇。
2024-12-05 07:29
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