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回答1
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李轉梅 醫師
煙臺洛神醫療美容門診部
其他
整形
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提升精子質量可以通過食用富含蛋白質、維生素、礦物質、鋅元素和精氨酸的食物，如蛋類、新鮮果蔬、堅果、海鮮、肉類等。 1. 蛋白質：蛋白質是精子生成的重要營養物質。像雞蛋、牛奶、魚肉等食物富含優質蛋白質，有助于維持精子的正常結構和功能。 2. 維生素：維生素 C 和維生素 E 具有抗氧化作用，能保護精子免受氧化損傷。新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等是良好的來源。 3. 礦物質：鋅、硒等礦物質對精子生成和活力有重要影響。牡蠣、蝦等海鮮富含鋅，大蒜、蘑菇等含硒豐富。 4. 鋅元素：鋅參與精子的生成、成熟和獲能過程。堅果、瘦肉等食物含鋅量較高。 5. 精氨酸：精氨酸是精子形成的必要成分。鱔魚、海參等食物富含精氨酸。 總之，飲食調整只是提高精子質量的一個方面。同時，還應保持良好的生活習慣，如戒煙戒酒、適量運動、避免高溫環境等。如有相關疾病，應及時就醫治療。
2024-12-06 00:26
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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