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回答1
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李賽美 主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
內分泌科
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調節內分泌及降低雌激素水平需綜合多種方法，包括生活方式調整、飲食控制、適度運動等。若情況嚴重，應及時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2018-08-15 15:55
1.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，利于維持內分泌平衡。
2.健康飲食：減少肉類攝入，少吃含雌激素高的豆制品，多吃蔬菜水果。
3.適當運動：如慢跑、瑜伽等，增強體質，有助于調節激素水平。
4.情緒管理：保持良好心態，避免焦慮、緊張等不良情緒。
5.藥物治療：在醫生指導下，可使用雄激素類藥物如丙酸睪酮，或芳香化酶抑制劑如來曲唑等，但需遵醫囑。
總之，調節內分泌和降低雌激素水平是一個長期的過程，需要堅持上述方法。若雌激素水平持續過高，應盡快就醫診治。
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回答2
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付瑜 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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雌激素水平低。這種情況建議補充雌激素來調理的， 建議：藥物有補佳樂等。也建議多吃黃豆和豆制品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。另外還可以多吃羊肉、烏雞等肉類對其也有一定的好處。
2013-12-21 18:04
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