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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫向陽 主任醫師
敦化市第二人民醫院
二級甲等
內科
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可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，另外，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克、茶等 平時在飲食上多吃一些安神補腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。以后這段時間注意調理一下生活狀態，不要讓自己處在過于勞累的狀態下，學會緩解生活工作中的壓。晚飯不要吃的過飽，飯后散會步，睡前泡泡腳，吃個蘋果，喝杯牛奶，聽些輕松的音樂，是會慢慢進入深睡眠的。
2013-12-21 18:55
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